Máster Class Vence las interrupciones con el Método Fast
Aunque tengas demasiado trabajo y no te haya funcionado ningún método de productividad
¿Quieres aprender el Método FAST®
y poner todo en práctica con nuestra ayuda?
Trabajar debería consistir en trabajar, NO en atender interrupciones y tele-reunirse.
¿Cuántas interrupciones has atendido esta semana?
¿Y hoy mismo?
Seguramente muchas más de las que te gustaría.
Según nuestro último estudio de investigación, las interrupciones son el principal problema en el trabajo alcanzando casi un 50% de la jornada.
Llevamos así años, desde que comenzó la revolución tecnológica...
Pero ya es hora de reaccionar, de quitar el estrés y trabajar de forma sensata y equilibrada.
Sí es posible trabajar de otra forma, pero debes aprender las nuevas reglas del trabajo.
+ 16.000 FASTers
en todo el mundo
Miles de personas no pueden estar equivocadas, súmate a formar parte de ese gran número de personas que han apostado por llevar su vida al siguiente nivel.
¿Te suena algo de esto?
- Acabas el día con la sensación de no haber hecho nada pero has estado todo el día "trabajando": atendiendo interrupciones y asistiendo a reuniones
- Tienes tantas tareas y correos que no sabes qué priorizar
- Te dan las tantas y acabas comiéndote e tiempo del almuerzo, e tiempo con la familia ...
- Tienes la sensación constante de no estar haciendo lo correcto
- Todo llega urgente, importante y para antes de ayer.
- Estás casi todo el día pensando en trabajo y te cuesta desconectar
- Tienes la sensación constante "no llego", "no me da la vida"...
Si has contestado SÍ a alguna de estas situaciones, sigue leyendo....
Contenidos
+12 h video HD
+110 lecciones
4 autoevaluaciones
Materiales: Workbook, pósteres, hojas de trabajo
Semana 1 | INTRODUCTION
¿Por qué necesitas un método de productividad como FAST? Solo si sabes qué ocurre, puedes mejorar
Semana 1 | FOCUS
Aprende a centrarte en lo que aporta más valor al tiempo que mantienes tus responsabilidades
Semana 2 | ACHIEVE
Consigue tus focos/objetivos con máxima efectividad
Semana 3 | ACHIEVE
Coordínate con otros y aprende a ser ágil
Semana 4 | SUSTAIN
Cómo mantener el rumbo hacia lo focal y mantener el control
Semana 5 | SUSTAIN
Mantén alta tu energía, motivación y potencia
Semana 6 | TARGET
Mantén la concentración y avanza en tus focos
Semana 7 | BUENAS PRÁCTICAS
Prácticas de éxito, Errores típicos y FAQ
Semana 7 | CONCLUSIONES
Repaso - Manteniendo un Entorno y Vida FAST
TEMARIO COMPLETO (+13 Horas Video)
- Bienvenido (2:02)
- 1. ¿Qué gano yo con esto? (2:42)
- 2. ¿Por qué es tan difícil ser productivos hoy? (9:40)
- 3. ¿Me funcionará a mi? La clave del éxito con FAST (9:42)
- 4. La clave para ser productivo: no es tu fuerza de voluntad (2:29)
- 5. ¿Qué influye tu productividad? (10:18)
- 6. El objetivo de este programa: Reprográmate, aprende a “nadar” (8:20)
- 7. Implantación incremental: La clave son los detalles (4:31)
- 8. ¿En qué consiste este programa? (11:17)
- 9. Lista de tareas de implantación del método (todos los pasos a dar)
- 9. Evaluación tu punto de partida en productividad
- 10. Interactua con otros FASTers y mantener al día
- (NUEVA Versión 08/21) Imprime tu cuaderno de trabajo: plan de implantación, brujula, cerebro externo, apuntes del curso...
- 0. Qué vamos a ver en Focus y principales beneficios (3:42)
- 1. Los pasos a seguir para enfocarse (2:40)
- 2. Deja de centrarte solo en el corto plazo (11:05)
- 3. Ejercicio: Define tus opciones (8:46)
- 4. Demasiados objetivos es equivalente a no tenerlos (6:41)
- 5. Primera regla de oro: enfócate (8:33)
- 6. La herramienta clave para enfocarse: Tu Brújula (8:41)
- 7. Ejercicio: Define tu foco y construye tu Brújula (6:44)
- 8. El principal freno a tus objetivos (8:02)
- 9. El plan negativo: detecta y elimina los bloqueos (2:38)
- 9.1. Ejercicio: Define los bloqueos y define el plan negativo (11:01)
- 10. La claridad es crucial para cumplir los objetivos (7:29)
- 11. Tercera regla de oro: define la estrategia (4:07)
- 12. Ejercicio: define el plan positivo para tus 3 focos (estrategia) (5:41)
- 13. Conclusiones y repaso (8:16)
- AUTOEVALUACION
- Webinar 2: Repaso y dudas de Foco y Presentación de ACHIEVE (68:17)
- 1. Qué vamos a ver en Achieve y principales beneficios (3:47)
- 2. Las limitaciones de tu cerebro aumentan tu estrés (7:52)
- 3. Primera Regla de Oro- aprende a desconectar, priorizar y tomar el control (2:17)
- 4. EJERCICIO- Haz la lista mas larga de tareas que jamás has hecho (9:01)
- 5. EJERCICIO- trabaja la lista parar priorizar y completarla (8:47)
- 6. Procrastinas porque no sabes por qué procrastinas (11:19)
- 7. Segunda Regla de Oro- Hackea tu cerebro y deja de procrastinar (11:26)
- 8. Herramienta: El Cerebro Externo (6:49)
- 9. Herramienta: definición listas
- 10. Ejercicio- Pasa tu brújula y cerebro externo a digital – Outlook – Trello – MS Planner (9:50)
- 11. Evita los errores típicos al manejar tareas- fechas y cantidad (15:48)
- 12. Un mundo empresarial denominado VUCA (3:30)
- 13. Tercera Regla de Oro: Ejecuta Ágil (10:43)
- 14. Planifica los resultados a CP en tu cuadro de mando (Brújula) (6:09)
- 15. Ejercicio – Fija Resultados a CP y completa tu brújula (2:01)
- 16. Aprende a Ejecutar Ágil (3:47)
- 17. Ejecuta Ágil- 1. Planifica el corto plazo (8:53)
- 18.1. Ejecuta Ágil- 1. Planifica CP –Asigna:Delegar trabajo (7:33)
- 18.2. Ejecuta Ágil- 1. Planifica CP – Delegar trabajo (8:59)
- 19. Ejecuta Ágil- 2. Ejecuta ágil - sincronízate (7:46)
- 20. Ejecuta Ágil- 3. Comunica evalúa - Afina tu criterio (3:47)
- 21. Ejecuta Ágil- 4. Mejora ejecución - Checklists (8:32)
- 22. EJERCICIO - Crea Checklists para tus tares repetitivas (3:22)
- 23. Achieve - Conclusiones y repaso (11:46)
- AUTOEVALUACION
- 1. Qué vamos a ver en Sustain y principales beneficios (3:44)
- 2. Te cuesta mucho decir NO (2:49)
- 3. Primera Regla de Oro- Aprende a decir que NO correctamente (10:35)
- 4. Primera Regla de Oro- Limpia lo que no vas a hacer (4:57)
- 5. La herramienta- Filtro (2:02)
- 6. EJERCICIO- renegocia, reprioriza, delega (2:06)
- 7. EJERCICIO- Limpia tu lista de MR y Brújula (3:13)
- 8. Pasos a seguir (0:49)
- 9. Mantener el orden- la entrada (9:23)
- 10. Cómo mantener el orden- Información (7:13)
- 11. EJERCICIO- Simplifica carpetas (2:35)
- 12. Cómo gestionamos los CC (9:42)
- 13. EJERCICIO- Procesa las “noticias” automáticamente (2:36)
- 14. Cómo mantener el orden- Trabajo (3:36)
- 15. Cómo mantener nuestras tareas e información (11:38)
- 16. Conclusiones y Repaso (5:54)
- Curso de Outlook y To-Do
- 1. Qué vamos a ver en Sustain Energía y principales beneficios (4:48)
- 2. La época de más información de la historia (2:23)
- 3. Primera regla de oro- Mantente en la cresta - la tarea 0 es aprender del mejor (14:15)
- 4. EJERCICIO- Busca al experto y empieza a aprender (3:12)
- 5. Tu estado físico afecta a tu productividad (12:59)
- 6. Segunda Regla de Oro - Mente productiva en cuerpo sano - ejercicio físico (7:16)
- 7. EJERCICIO - Tómate una pastilla diaria para tu salud (5:05)
- 8. Segunda Regla de Oro - Mente productiva en cuerpo sano - Alimentación (9:03)
- 9. EJERCICIO- Modifica tu cesta de la compra (2:56)
- 10. Segunda Regla de Oro- mente productiva en cuerpo sano – sueño (5:43)
- 11. EJERCICIO- Mejora las horas de sueño (4:46)
- 12. Segunda Regla de Oro - Mente productiva en cuerpo sano – Ocio (7:22)
- 13. EJERCICIO- añade recargas de energía a tu día (2:54)
- 14. Tu felicidad y motivación afectan a tu productividad (9:09)
- 15. Tercera Regla de Oro- equilibra para maximizar tu energía y motivación (6:05)
- 16. Tercera Regla de Oro- La persona más importante eres Tú (4:29)
- 17. Herramienta- El cargador de energía (3:34)
- 18. EJERCICIO- Repasa tu brújula y actualiza si desequilibrio (4:04)
- 19. Conclusiones y Repaso (9:48)
- AUTOEVALUACION
- Multitarea
- 1. Qué vamos a ver en Target y principales beneficios (3:30)
- 2. Tienes tendencia a distraerte (4:51)
- 3. Primera regla de oro- No te distraigas fácilmente. Haz Space Boxing (7:34)
- 4. EJERCICIO- apaga las notificaciones (7:48)
- 5. Las Interrupciones No te dejan trabajar (9:52)
- 6.1. Segunda Regla de Oro- Maximiza el rendimiento en burbuja (9:01)
- 6.2. Segunda Regla de Oro- Maximiza el rendimiento en burbuja (8:20)
- 7. EJERCICIO- Calendariza tu burbuja (9:39)
- 8. HERRAMIENTA- La burbuja de concentración (1:58)
- 9. Trabajamos Hasta Acabar Agotados y Sin Energía (5:51)
- 10. Tercera Regla de Oro - Haz Pausas (7:19)
- 11. Tendencia a los Malabares (5:23)
- 12. Cuarta Regal de Oro - Evita la Multitarea (4:11)
- 13. Cómo organizar un día FAST (12:35)
- 14. EJERCICIO- tu plan del día (2:33)
- AUTOEVALUACION
- 1. ERROR: No hacer burbuja (3:34)
- 2.ERROR: Abusar de las fechas (3:55)
- 3. ERROR: Centrarse en hacer y no en resultado (3:01)
- 4. ERROR: No usar los Resultados CP para enfocar. (3:06)
- 5. ERROR: Listas muy largas - Intentar gestionar todo, y no solo lo que necesita ser gestionado (4:49)
- 6. ERROR: Listas muy largas - Sobrecarga de trabajo - Borrar tareas y pausar proyectos (5:19)
- 7. ERROR: No usar la tecla "Borrar" (2:25)
- 8. ERROR: No revisar la brújula a diario (3:43)
- 9. Por dónde empezar en un foco con múltiples componentes - punto de mayor impacto (4:31)
- 10. El secreto de la #productividad: carga pilas a diario en lo que peor estés (2:48)
- 11. Fijando objetivos para cambiar - Céntrate en Ser, no en Hacer (3:03)
- 12. Tomando decisiones complicadas - la 3 opción (1:43)
- 13. Cómo decidir cuando tienes que hacer 2 cosas a la vez (3:39)
- 14. Qué hacer cuando no actúas - bloqueos y claridad (2:07)
- 15. Planificando un tema de mucho impacto o que nunca hemos abordado (2:03)
- 16. Usar papel y tecnología : listas, calendario y tareas compartidas (3:58)
- 17. Capturando de distintas fuentes: Teams/Slack, MS Planner/Trello, WhatsApp, Teléfono, Reuniones, Libretas, ... (8:26)
- 18. Cuándo cambiar la brújula (3:19)
- 19. Planificación cascada, planificación ágil o "tareas" (6:08)
- "Procrastinar:Por qué dejamos para mañana lo que podemos hacer hoy": Piers Steel
- "El Ejecutivo al Minuto": Spencer Johnson, Ken Blanchard
- "El efecto Checklist: Cómo una simple lista de comprobación elimina errores y salva vidas": Atul Gawande
- "21 lecciones para el siglo XXI": Yuval Noah Harari
- "Esencialismo": Greg Mc Keown
- "La tercera ola": Alvin Toffer
¿ESTE CURSO ES PARA Ti?
Sí es para ti...
· Si eres consciente de que estamos ante la 4ª revolución industrial y quieres aprender las nuevas reglas del juego.
· Quieres disfrutar del equilibrio entre lo personal y lo laboral, y pasar tiempo de calidad con las personas importantes.
· Estás cansado de ver cómo el día a día no te permite alcanzar tus objetivos.
· Quieres aprender a crear hábitos que te permitan enfocarte y conseguir tus sueños sin perder el equilibrio.
· Sabes que para obtener resultados hay que dedicar tiempo, cariño y energía en aprender e implementar lo aprendido, se trata de ser y no de hacer, es un cambio profundo y definitivo.
· Te encanta la productividad y estás implicado con tu desarrollo personal y profesional, además de tu interés por aprender cosas nuevas.
No es para ti...
· Si buscas soluciones rápidas que te hagan muy productivo.
. Quieres hacer un curso que te aporte técnicas de productividad y gestión del tiempo como se interpretan en la mayoría de los foros actuales.
· Te interesa este curso "porque todo el mundo los hace", y la productividad está de moda, pero no crees que vaya a traerte nada nuevo.
· No quieres dedicar tiempo a aprender cosas nuevas, ni mucho menos implementarlas.
· Prefieres seguir viendo la realidad como un problema y no pasar a tomar acción y ser de las personas que cambian la realidad que vivimos. Eres más de quedarte sentado a ver qué pasa.
· No te gustan las nuevas tecnologías, no entiendes que internet es una herramienta muy potente o no valoras que el conocimiento esté al alcance de todos.
· Crees que las personas que consiguen sus logros no son como tu y como yo, si no que tienen habilidades innatas y que el éxito no es para ti.
¡Ellos ya se han sumado al cambio!
¿A qué esperas?
"Me ha gustado mucho este curso. Es aplicable al mundo real y tiene una recopilación de trucos y técnicas para aumentar tu productividad".
José M. Bea
"Enseña lo que realmente necesitas para organizarte, me ha ayudado a definir
lo que quiero y enfocarme
en conseguirlo".
Valentín Salinas
"La verdad es que me estoy quedando un poco fascinado con el curso. Realmente contento con el curso. Recomendado 100%".
Ale Sánchez
30 días de garantía
En FAST no creemos en las compras impulsivas o sin meditar. Queremos que si entras a formar parte de FAST sea porque realmente quieres aprender e implementar. Si durante los primeros 30 días compruebas que este curso no es para ti, tan solo dínoslo y podrás pedir la devolución íntegra.
Tu profesor
Dr. Joaquín Peña (+ 16.000 alumnos)
Joaquín está considerado uno de 4 expertos más influyentes en castellano a nivel global en productividad y gestión del tiempo. Su pasión es ayudar a otros a ser más productivos y felices gracias a técnicas de productividad apoyadas en la ciencia. Actividad que lleva realizando más de 10 años; enseñando, construyendo software, investigando a nivel universitario, etc. Imparte seminarios, talleres y conferencias sobre productividad para las principales empresas del IBEX 35. Si quieres aprender productividad en castellano, hay pocas personas mejores que Joaquin para ayudarte, pues además de su nivel en gestión del tiempo, cuenta con más de 5.000 horas de docencia a sus espaldas. Es creador de la Metodología de Productividad FAST, la única metodología de productividad actualizada a la dinámica de trabajo actual que está basada en los avances en neurociencia y psicología de los últimos 5 años y contrastada con cientos de personas a nivel estadístico y práctico. Es doctor en Ingeniería del Software, tiene tesina en Dirección de Operaciones, es Master en Dirección de Empresas, Gerente de varias Empresas, e investigador y profesor en la Universidad de Sevilla. Antes de enfocarse en la productividad Joaquin era un investigador puntero a nivel global en técnicas para abordar la complejidad (ideas que ha extrapolado a la complejidad del mundo de trabajo actual) trabajando, por ejemplo, para instituciones de la relevancia de la NASA.
PRECIO 359€
- Acceso a todos los bloques y contenido completo del Método
- Acceso a todos los videos en HD, desde PC, MAC y cualquier tablet o dispositivo móvil
- App móvil para Iphone con opción de descarga para visualizar los videos sin conexión
- Acceso al grupo exclusivo de Facebook y Telegram, para resolver tus dudas e interactuar con otros FASTers
- Evaluación inicial para medir tus avances y puntos de mejora
- Workbook FAST, cuaderno de trabajo completo con todos los ejercicios que podrás descargar y utilizar cada día
- Plan de Implantación con todos los pasos que tienes que dar para aplicar la metodología paso a paso
APÚNTATE HOY Y DISFRUTA DE ESTOS BENEFICIOS
PRECIO ECONÓMICO
Te aseguro que el valor de este curso es mucho mayor, pero hemos bajado su precio para que todo el mundo tenga acceso al método FAST. Nuestro objetivo es que seas feliz, y que el dinero no sea una excusa.
ACTUALIZACIÓN CONSTANTE
Seguimos aprendiendo y desarrollando el método, nuevas técnicas y estrategias de nuestro trabajo con clientes. Este proceso forma parte del proyecto de investigación que realiza nuestro equipo en la Universidad de Sevilla, y tú tendrás acceso a todas.
ACCESO ILIMITADO
Una vez entras en la academia de FAST, tendrás acceso inmediato, completo y de por vida a todos los contenidos. Podrás hacer la formación a tu ritmo y sin preocuparte de seguir incómodos calendarios.
¿TIENES DUDAS?
- ¿Qué duración tendrá este programa?
Normalmente suele tener una duración de entre 1,5 y 3 meses en función del ritmo que seas capaz de conseguir, aunque se puede extender en función de tus necesidades.
- ¿Tendré ayuda y podré preguntar mis dudas?
Sí, podrás preguntar tus dudas directamente en el chat del curso, además en la clase en cuestión puedes dejar tus comentarios, estaremos continuamente en contacto para responderte.
- ¿Y si no me funciona o no me convence?
No nos ha pasado nunca, pero si es tu caso, solo tienes que decirlo y te devolvemos tu inversión integra sin preguntar nada. Esto no es un curso, es un programa para hacerte más productivo, si no lo conseguimos , no cobramos. Tenemos garantizado un plazo de garantía de 30 días a partir del comienzo de la formación.
- ¿Qué ocurre si no puedo seguir el ritmo?
Tu acceso a los contenidos es de por vida, por lo que podrás realizarlo cuando quieras, aunque te haremos recomendaciones para que cumplas unos plazos y le saques el máximo partido.
- Trabajo en una empresa ¿Puedo hacerlo para un grupo de varias personas (departamento o equipo?
Sí, solemos hacerlo así. Contáctanos por email a [email protected] indicando tu teléfono y nos pondremos en contacto contigo.
- Si ya sigo otros métodos como GTD ¿Me costará mucho adaptarme a FAST?
FAST está construido en base a más de 40 métodos y técnicas de productividad, entre ellas GTD. FAST tiene lo bueno de GTD y otros muchos métodos al tiempo que corrige y complementa sus deficiencias con otras muchas técnicas. Pasar de GTD a FAST por regla general es fácil y la gente que lo hace suele acabar muy contenta al ver que soluciona los problemas (efectos secundarios) que provoca GTD (listas interminables, intentar abarcar más de lo que se puede, insatisfacción al no poder procesar el email como marca GTD,...).
- Necesito factura ¿puedo solicitarla?
Esta formación no tiene Iva y la gestiona directamente Teachable, que es la plataforma de formación donde nos encontramos. Si necesitas factura, podemos emitirla desde la fundación Fidetia, en este caso, el importe total tendría el recargo impositivo correspondiente. Sólo tienes que escribirnos a [email protected], solicitando la factura tras la inscripción y nos pondremos en contacto contigo.
- ¿Tienes más dudas? Llámame a mi móvil.
Si tienes más dudas entiendo que es una decisión importante y que querrás hablar con nosotros. Así que puedes llamar al 649 427 310 y te atenderá directamente Joaquín Peña.
- que la productividad personal es una meta alcanzable y deseable
- que es posible acabar cada jornada sin sentir frustración y agobio constante
- que puedes mejorar tu organización para cumplir tus objetivos cada día
- que tener la vida equilibrada y satisfactoria que deseas está el alcance de tu mano
Si quieres dar un paso más, ahora que ya sabes…
Organizado por: